Vilken hjälp finns att få för sockerberoende idag?
Detta kan Bitten Jonsson erbjuda, hösten 2010
I 25 år har Bitten Jonsson behandlat drygt 2000
personer. Hennes samlade kunskap och erfarenhet inom beroende och hjärnans
påverkan gör henne unik i Sverige och Norden.
Bitten erbjuder ett flertal kurser och utbildningar
för personer med beroendeproblematik samt för yrkesutövare.
Du som misstänker att socker
kan vara ett problem i ditt liv – börja gärna med att läsa Bittens bok ”Sockerbomben i din hjärna”. Den finns
nu i nyutgåva på förlaget Optimal.
·
Intensivkurser, 4-dagars grundkurs
Målgrupp: För dig som behöver grundkunskap om sockerberoende, som aldrig tagit tag i det riktigt och för dig som gått kurs tidigare men tappat taget och behöver en omstart och ny inspiration, för dig som arbetar professionellt och möter människor med dessa problem och vill förstå och hjälpa dem.
Tillsammans med andra får du lära dig mycket
om hjärnan, beroendet, kosten, verktygen, återfallssignalerna, medberoendet,
tillfrisknandet och mycket mer för att ta de första viktiga stegen i ditt nya
friskare liv. Du får en unik egen verktygslåda för framtida tillfrisknande. Och
du får naturligtvis njuta av rätt kost, artegen föda, från start!
Kursgård är Frägsta Kulturgård i Näsviken, väster
om Hudiksvall. Kursen pågår från onsdag kväll till söndag eftermiddag. Boende
även på Dan Marsch Spa och Böle Gård.
Maila eller ring för mer information, se även under fliken Kurser.
·
Temakurs, 3-dagarskurs
Fokus på ett specifikt tema.
Målgrupp: Kursen är för dig som gått Intensivkurs och
använt verktygen men vill ha mer kunskap, veta mer om den senaste forskningen,
arbeta mer på vissa områden i ditt liv där du behöver fler verktyg.
Exempel på tema:
- Återfallskunskap. Risksituationer och varningssignaler.
- Skam. Skammens dynamik och att bli skambefriad.
- ”Medberoende”/Anhörig. Lever du med någon som är sockerberoende och vill förstå mera om hur detta påverkar dig?
- Mat. Näringslära, matplaner, hur du kan göra när du reser,
på fester mm.
- Skuldsatt. Kan ej hantera pengar, shopping etc…
- Har du andra
önskemål? Skriv ett mail.
Maila eller ring för mer information, se även under fliken Kurser.
·
Kompetensutveckling för yrkespersoner, 2 dagar
Målgrupp: Professionella inom sjuk- och hälsovård,
läkare, sjuksköterskor, beroendeterapeuter, dietister, hälsopedagoger m fl.
Du som arbetar
professionellt inom sjuk- och hälsovård, m fl, kan här vidga dina vyer och
fördjupa dina kunskaper om kostens och hjärnans centrala roll i beroendet. Få
kunskap om hur du kan screena och diagnosticera sockerberoendet, olika utlopp
för beroende, hur du hjälpa någon på vägen till tillfrisknandet, mm
Maila eller ring för mer
information, se även under fliken Kurser.
·
Handledning av yrkespersoner
För dig som arbetar med beroende på olika sätt och är intresserad av nya sätt att behandla beroendesjukdomen.
·
Coaching via telefon, enskilt eller
i grupp
Coaching
individuellt / enskilt…
- Individuell coaching/uppföljning - för
dig som gjort bedömning eller kurs:
Maila för mer information och tidsbokning.
- Individuell coaching/bedömning - för dig som är helt ny.
Bitten Jonsson börjar med att kartlägga din situation med screening (UNCOPE)
för sockerkänslighet/sockerberoende, funktionsmedicinsk utvärdering,
hälsostatus, dysbios (eventuella obalanser i tarmfloran) samt screening för
signalsubstans dominans och eventuella signalsubstans brister (enl
Braverman/Ross).
Dessa frågeformulär fyller
du i via mail (alternativt post). Du får en telefontid och behöver vara beredd
på minst 1 timme, för genomgång och upplägg av en plan för avgiftning och hur
du kommer igång med ditt tillfrisknande. Vidare hur du hittar ett stödjande
nätverk, vilken litteratur du bör läsa, vilka kosttillskott du bör ta. Du övar
själv i ca 4-5 veckor och sedan genomförs ett uppföljningssamtal. Innan det ska
du fylla i några av formulären igen för att Bitten lättare ska se vad som hänt
och hur hon hjälper dig vidare.
Maila för mer information och tidsbokning.
…
eller i grupp
Alla grupper är en gång i veckan i fem veckor á 1,5 timme,
sedan ett uppehåll i åtta veckor där du övar själv med stöd av din grupp. Därefter
en uppföljning på 1,5 timme där du summerar vad du lärt dig och Bitten tipsar om
hur du kan gå vidare.
- Kom igång-grupp
Gruppcoaching för dig som
misstänker att du är sockerberoende, men som aldrig gjort något åt det men
känner att: Nu är det dags! Här får du tillsammans med Bitten och tre andra
nybörjare de första grunderna.
Maila för mer information och tidsbokning.
- Coaching i grupp - efterbehandling
För dig som varit på Intensivkurs
och har provat att leva utan socker och med verktygen, men behöver få
inspiration och fördjupad insikt och ytterligare hjälp att fördjupa tillfrisknandet.
Vi jobbar
lösningsfokuserat och med egna övningar mellan telefonsamtalen.
Maila för mer information och tidsbokning.
- Återfallscoaching
För dig som gått Återfallskursen
och kartlagt dina återfallssignaler och vill fortsätta hitta strategier för att
hantera dina Risksituationer & varningssignaler.
Maila för mer information och tidsbokning.
·
Diagnos och ADDIS
För dig som vill ha en diagnos gör jag ADDIS
med Beroendeutvecklingskurva. Detta är en fördjupning av bedömningen och tar
längre tid. Då måste vi ses.
Maila för mer information och tidsbokning.
Referenser
finns för dig som vill prata med någon som genomgått de program Bitten erbjuder.
